L’utilizzo di libri caratterizza un ulteriore strumento favorevole al percorso terapeutico, ma non sostituiscono in alcun modo il lavoro con il professionista. Tra gli obiettivi della lettura troviamo il promuovere riflessioni e reazioni emotive con lo scopo di informare e motivare.

 

 

Di seguito vengono proposti alcuni titoli

 

“Ansia: come uscire dalla gabbia e riprendersi la via” G. Perna; Piemme

“Che Ansia! Come controllarla prima che lei controlli te” Albert Ellis; Erickson

“C’era una volta il panico conoscere l’ansia per superarla” Galassi, Pratesi, Cavalieri; Franco Angeli

“Ricomincia da te! Superiamo insieme ansie, paure, fobie, attacchi di panico, ossessioni, preoccupazioni” Enrico Rolla; Gribaudi

“Penso dunque mi sento meglio. Esercizi cognitivi per problemi di ansia, depressione, colpa, vergogna e rabbia” Greenberger, Padesky; Erickson

“Cambia la tua vita con la TCC. Tecnica e pratica della terapia Cognitivo-Comportamentale” Sweet Corine

“Educare i bambini e gli adolescenti all’autonomia” Bujon, Einfalt; red!

“La depressione bipolare. Conoscere e affrontare il disturbo bipolare. Una guida per pazienti e familiari” Graus Gianfranco; ISC

“L’amore non basta. Come risolvere i problemi del rapporto di coppia con la terapia cognitiva” Beck Aaron; Astrolabio

“La trappola della felicità. Come smettere di tormentarsi e iniziare a vivere” Harris Russ; Erickson

“Nessuno è perfetto. Strategie per superare il Perfezionismo” Martin M. Antony Richard P. Swinson; Liberamente

“Gli uomini vengono da Marte le donne da Venere” Gray John; Rizzoli

“Reinventa la tua vita. Scoprite come modificare voi stessi e liberarsi dalle trappole che vi impediscono di cambiare la vostra vita” Young J.E., Klosko J.S.; Raffaello Cortina Editore

“Che rabbia. Come controllarla prima che lei controlli te” Ellis A., Tafrate Chip Raymond; Erickson

“Le vostre zone erronee” Wayne Dyer

“Pensieri lenti e veloci” Kahneman D.

“Come vincere le abbuffate” Fairburn C.; Positive Press

“Disarmare il Narcisista” Behary T. W.; ISC

“Dovunque tu vada ci sei già” Kabat-Zinn J.; Tea

“Vivere momento per momento” Kabat-Zinn J., Corbaccio

“I cento punti chiave della Psicoterapia Cognitiva” Neenan M., Dryden W.; Erickson

“Vincere le Ossessioni” Melli Gabriele; Eclipsi

“Liberi dalla depressione” Marchi S., Spagnuolo P.; Ecomind

“Largo arrivo io. Manuale di auto aiuto per bambini iperattivi e i loro genitori” Di Pietro M., Dacomo M.; Erickson

“Liberi dal Panico. Con la Terapia Cognitivo Comportamentale di terza generazione” Spagnulo P.; Ecomind

“Liberi dalle Ossessioni. Vincere il DOC con la Terapia Cognitivo Comportamentale di terza generazione” Spagnulo P.; Ecomind

“Vincere la bassa auostima” Dalle Grave R, Sartirana M., Camporese L.; Positive Press